Przed zaczęciem obojętnie której diety odchudzającej konieczne jest zanalizowanie, czy w ogóle kuracja dietetyczna jest nam niezbędna. W wielu bowiem przypadkach nadwaga bywa nieistniejąca, co jest specyficzne zazwyczaj dla nastolatek …
Bez względu na to, czy Twoim celem jest pozbycie się niepotrzebnych kilogramów, czy może nabranie tkanki tłuszczowej lub mięśniowej, powinnaś sprawdzić swój wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI. Co to …
Wskaźnik BMI pozwala na określenie, czy stosunek naszej masy ciała względem wzrostu jest właściwy. W jaki sposób obliczyć BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle proste, należy tylko podstawić wartości do …
Nie potrzebujemy restrykcyjnych diet i olimpijskiego wysiłku, żeby schudnąć. Konieczna jest motywacja i trwanie w swoich założeniach, a prędzej albo trochę później dostrzeżemy rezultaty swoich wysiłków. Jak sprawdzić, czy nasza …
Utrzymanie prawidłowej masy ciała jest niezwykle istotne. Co przez to rozumieć? A co najważniejsze jak obliczyć czy nasza masa jest w normie? Obliczenie wskaźnika masy ciała jest bardzo łatwe i …
Dzisiaj coraz łatwiej można zaobserwować, iż kobiety zaczynają mieć obsesję na punkcie stałego odchudzania. Chcą być coraz szczuplejsze, coraz chudsze. Na serwisach społecznościowych Wrzucają swoje zdjęcia z początku odchudzania oraz …