W dzisiejszych czasach już każdy stara się zdrowo odżywiać. Pilnujemy tego, żeby nasze posiłki były dobrze zbilansowane i pełnowartościowe a także niskokaloryczne. Zazwyczaj jednak nie mamy pomysłu, gdzie znaleźć przepisy …
Bardzo często próbujemy przechodzić na bardzo rygorystyczne diety, aby zrzucić swoje zbędne kilogramy. Niestety, bardzo prędko z nich rezygnujemy. W takich przypadkach dopada nas efekt jojo, a kilogramy same zaczynają …