W obecnych czasach mnóstwo jest osób, którym niełatwo jest utrzymać odpowiednią masę ciała, a szczupli chcą być niemalże wszyscy, gdyż dominuje taka moda i istnieją bardzo ścisłe zalecenia co do …
Pytanie to zadaje sobie niezmiernie dużo ludzi. Odpowiedź tak naprawdę każdy zna – konieczna jest zmiana stylu odżywiania i stylu życia. To drugie dla każdej osoby oznacza coś odmiennego, w …
Osoby odżywiające się w sposób zdrowy cieszą się dobrym samopoczuciem, mają zdrową skórę, włosy oraz paznokcie, ich narządy wewnętrzne funkcjonują z o wiele większą wydajnością. W jaki sposób odpowiednio przygotowywać …
W internecie, w w książkach oraz prasie odnaleźć można ogromną ilość jadłospisów. Niektóre z nich są bardziej popularne oraz posiadają szumne, powszechnie znane nazwy, także na całym świecie, jak przykładowo …
Spore grono kobiet jest na diecie odchudzającej przez całe życie. Nie bierze się to jednak z powodu ich dużej wagi, ale dbania o własną prezencję. Zawsze pragną się dobrze prezentować …
Kobiety coraz większą uwagę poświęcają temu, aby na stole lądowała żywność w najlepszym rodzaju i do tego jak najmniej spreparowana. To wszakże ogromnie istotna dla zdrowia i urody, aby odżywiać …
Dzielimy spożywane przez nas pokarmy na 3 grupy. Pierwszą z nich stanowi grupa białkowa, drugą węglowodanowa, z kolei ostatnią – neutralna. Dieta rozdzielna inauguruje jedną, nadrzędną zasadę. Brzmi ona następująco: …